YOGAmar Rügen, Meditationsretreat 20.-22.11.15
YOGAmar Rügen

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Eintauchen in die Kraft der Stille
Seminarinhalt

  • Einführung in die Meditationspraxis
  • Vorstellung, Erläuterung der Techniken
  • Anwendung verschiedener Meditationstechniken
  • Praxis der Achtsamkeitsmeditation – Vipassana
  • Gehmeditation
  • meditative Yogastunde
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