Kung Fu Brushing – Sportlich Zähneputzen Johannes Ziegler
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Die Zeit beim Zähneputzen lässt sich locker nutzen um Kung Fu und Körperübungen zu üben.
Dafür habe ich einen kleinen Film produziert:
https://www.youtube.com/watch?v=43Lv10twlKQ
Als Inspiration, als Motivation und natürlich aus Freude.
Hier einige Stills, viel Spaß damit und schaut beim Training vorbei:
Di. 17:30 in Eichenau, in der Friesenhalle
Fr. 18:00 in Gröbenzell, im Triveni
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Wing Chun Kung Fu & Qi Gong Energeiarbeit.
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FÜR FILMPRODUKTION / KAMERAMANN / FOTOGRAF BITTE DIREKT HIER MELDEN:
Johannes Ziegler
https://www.johannesziegler.com/
KUNG FU BRUSHING – Zähneputzen im Alltag eines Kung Fu Meisters
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
Die 3 Minuten beim Zähneputzen sind wertvoll
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Ganz wichtig, nie genug, der tiefe Stand!
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Auf dem Badewannenrand balancieren
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Ellenbogen Mobilität und Schutz wiederholen
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Kniebeuge, in die Hocke und anschließend die Knie auf den Boden senken lassen
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Also, stell dich auf eine Stufe und trainiere das Sprung und Fußgelenk – auf und ab
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Beine oben lassen – Oberkörper auf und ab
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Auf einem Bein – Fußgelenk und Balance üben
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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Auf dem Rücken, Beine auf und ab = Bauchmuskeln
© AUTHENTIC YIN & YANG / Johannes Ziegler
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